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無題 投稿者:かんきち 投稿日:2020/05/24(Sun) 19:21 No.11693

今日は道場に2回行きました。
午後は、面をつけマスク😷をしてアイガードもつけ換気をしてみんながどうやったら安全に稽古できるかテストしました。
僕は布マスクで行ったので布マスクと野風増先生にもらった普通のマスクの2種類でテストしました。
布マスクは、息が全然できず面を少し打っただけでダウン😫
普通のマスクは、布マスクに比べて息もできるので布マスクよりは楽だったけどすごくキツかったです!😂😂
テストをしたおかげでマスクをつけてアイガードをつけた稽古の辛さを知りました。
今家族👨‍👩‍👧‍👦🐕で焼き鳥をを焼いて食べてます😁すごく美味しかったです😍
明日の稽古で力が出そうです。
最後に、ポイントもっとゲットします👍👍👍👍👍👍👍👍👍

無題 投稿者:Nissy 投稿日:2020/05/24(Sun) 19:00 No.11692

今日もたくさんテストしました!
マスクをつけてもつけなくてもやったらめちゃめちゃキツかったです。面の下に一枚入れるだけでこんなにも辛いのだとビックリしました。
途中で辛くなってしまうけどそれを乗り切れるように頑張ります!

今日は遅めのお昼でベランダでテーブルを置いて食べました!パスタと、野菜たっぷりのスープを作って、みんなで食べました!美味しかったです!!

無題 投稿者:ドナルドダック 投稿日:2020/05/24(Sun) 18:07 No.11691

今、6キロ走ってきました!
今日も、窓を全部開けて、アイガードとマウスガードをして、試してみました!
今日は、激しめのを中心にやりました。
やっぱり、アイガードとマウスガードをつけてやると、それはもう辛すぎて辛すぎてやばかったです。
どれが1番いいのか、これからも試していきます!!!

有言実行その3 投稿者:湘南のイルカ 投稿日:2020/05/24(Sun) 13:16 No.11690

今日も往復20キロジョギング&ウォーキングしてきまきた!

走り始めが少し遅かったせいもありますが、日差しが強くて汗だくでした。お昼に切り干し大根のお味噌汁を食べて一息。顔が日焼けで少し痛いです。笑

緊急事態宣言解除の雰囲気が漂っているせいか、湘南の海はサーファーが明らかに増えていました。
横這いはありえても、感染者が減ることはなさそうに感じました。少しだけ心配。

自分は自分で気をつけられることを続けながら、心と体のバランスを整えていこうと思います。
それにしても運動後のご飯っておいしいですよね、しあわせ。

無題 投稿者:かんきち 投稿日:2020/05/24(Sun) 12:29 No.11689

昨日髪の毛が長かったので切りました😉
今日は午前中に道場に行きました。
野風増先生がいなかったのでいつもやっている剣道くんを並べて打ち込んだりかかり稽古30秒を5回やったり最後に30本を10回やって終わったあとにアイス🍨をもらって帰ろうとした時ちょうど野風増先生が帰ってきました。
そこで先生に坊主を褒められ坊主ポイントあげると言われました。
昨日髪の毛切って良かったと思いました👍
なので、今のポイントは4ポイントです❗
あと少しで現在最大の5ポイントに行けるので全力で頑張ります😆
今日は午後も道場に来てと言われ面をつけられるのかな🤔🤔と思うので久しぶりにつけられると思うとすごく楽しみ😁😁です。

無題 投稿者:新渡戸稲造👨‍🦳 投稿日:2020/05/23(Sat) 21:40 No.11660

今日も5キロ走りました❗️そして今日ははや素振りを追加しました。

今日やった事

素振り1000本
フリセン500本
はや素振り50x5
ランニング5キロ
ダンベル筋トレ各3種類x3
腹筋トレーニング2分間
腕立て30x3
スクワット30x3

今日は昼間晴れたのでその時に走ってきました‼️晴れていたのですぐ暑くなってしまいました😵
それと、ペットのモルモットの誕生日でした‼️本当は昨日が誕生日だったのですがお母さんが仕事帰りにお祝いのお花を買おうとしていたのにまさかの財布を忘れて昨日は買えなかったので、今日、改めてお祝いをしました(笑)

Re: 無題 - Nissyママ 2020/05/23(Sat) 23:45 No.11665
今日もトレーニングお疲れ様でした。
筋肉痛はどうですか?痛みありませんか?
私も病み上がりだったのでストレッチをわすれずにやってます。
それでも筋肉痛が翌日に残りますね(笑)

モルモットがいるのですね。

お誕生日お祝いされてきっと喜んでますね。

Re:モルモット君 - 野風増 2020/05/24(Sun) 00:19 No.11671
モルモット君にプレゼント
ポイント1

Re: 無題 - 新渡戸稲造👨‍🦳 2020/05/24(Sun) 11:51 No.11688
野風増先生ポイントありがとうございます。

Nissyママさん、トレーニング後のストレッチをしたら、体が少し楽になった気がします。これからもつづけます‼️

無題 投稿者:SUMMER 投稿日:2020/05/24(Sun) 07:53 No.11678

同じく5ポイントです!!

無題 投稿者:シーサー 投稿日:2020/05/23(Sat) 21:12 No.11657

今日は左手素振り700本、両手素振り500本と腹筋50回腕立て伏せ20×5をやりました。
夜は膝を少しでも早く治すためにウォーキングにしに行きました。1.5kmで膝が痛くなってしまったので中断しました。ストレッチもして、筋肉を痛めないようにします。

夜、テレビでハワイの映像がながれてました。お母さんが、老後は、ハワイでゆっくり暮らしたいなと言っていました。いつか、連れて行ってあげたいと思います。

Re: 無題 - Nissyママ 2020/05/23(Sat) 23:33 No.11663
シーサーちゃん、膝痛みどうですか?
病院ではどんな治療を言われたのかな?焦る気持ちはよくわかるけど、頑張るのと無理をすることは別ものですよ~(>_<)
心配だぁ~

Re:いい心がけ - 野風増 2020/05/24(Sun) 00:21 No.11672
親孝行 ハワイにプレゼント
ポイント1

Re: 無題 - シーサー 2020/05/24(Sun) 06:07 No.11676
ポイント、ありがとうございます(*^O^*)
無題 投稿者:Nissy 投稿日:2020/05/23(Sat) 21:29 No.11659

今、お父さんと5キロ走って今日教わった面打ちを1000本しました!時々形が崩れていないか確認しながら慎重にやりました。ケガをしないようにしっかりストレッチもやりました。

Re:前払い - 野風増 2020/05/24(Sun) 00:26 No.11674
月曜日よろぴこ (;>_<;)〰で前払いでポイント1
無題 投稿者:ドナルドダック 投稿日:2020/05/23(Sat) 17:25 No.11650

今、6キロ走ってきました!
今日は、防具をつけませんでした。
そして、打ち込みをしました!
普通の打ち込みを700本、剣道くんを3つ置いて打ち込みを約6往復しました!
そして1番きつかった、掛かり稽古を30秒を3セットしました!
今日は、いろいろ試すことができませんでしたが、明日は、色々と試して稽古をしたいです!

Re: 無題 - Nissyママ 2020/05/23(Sat) 18:38 No.11653
お疲れ様でした。明日から暑くなるようです。
寒かったり暑くなったり体調管理気をつけて明日も頑張ってね。

Re: 無題 - ドナルドダック 2020/05/23(Sat) 22:02 No.11661
はい!
気をつけてがんばります!

Re: 前払い - 野風増 2020/05/24(Sun) 00:23 No.11673
月曜日のために前払いポイント1
よろぴこ

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