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無題 投稿者:ブルー 投稿日:2017/08/30(Wed) 22:21 No.8507

川井先生、みつえ先生、宮下先生、並木先生、稽古ありがとうございます。
今日は、自分から攻めてなかったので、しっかりとした打ちができませんでした。
なので、これからは、攻めて試合を勝てるようにします。

無題 投稿者:10-syon 投稿日:2017/08/29(Tue) 00:39 No.8506

川井先生、みつえ先生、そうま先輩、ありがとうございました。
今日は試合練習をしました。
もっと相手より先にせめて剣道をします。
あと、最近少し気を抜くと技の決めができていないので息を吸う数を減らしていき、体力をもっとつけます!

筋トレとても大事です!!

無題 投稿者:SUMMER 投稿日:2017/08/28(Mon) 22:52 No.8505

川井先生、みつえ先生、颯真先輩、今日も稽古ありがとうございました。

一本試合では,三本勝負とは違うのでもっと工夫をします。

腕立て伏せを練習してもっと上手になれるようにしたいです。

早く食べて早く打てるようにもっと練習していきたいです。

無題 投稿者:グリーン 投稿日:2017/08/28(Mon) 22:40 No.8504

川井先生、みつえ先生、颯真先輩、今日もありがとうございました。
今日は、相小手面の小手のうちが弱いので踏みこみを強くする事と、姿勢がまがっているので姿勢正しくする事と出小手は間合いを取って剣先を下げる事としっかり攻めて行く事など色々教えてもらいました。一つずつしっかり直して行きたいです。

無題 投稿者:こんちく将 投稿日:2017/08/28(Mon) 21:47 No.8503

川井先生、みつ恵先生、颯真先輩、本日もありがとうございました。学習能力がなくて、今日も言われたとかすらできませんでした。腕立て伏せは、弱い方の腕をかばって、右だけでやっていました。まずは、言われたことをきちんとやることからします。

無題 投稿者:ブルー 投稿日:2017/08/28(Mon) 21:38 No.8502

川井先生、みつえ先生、稽古ありがとうございました。
今日は、そうま先輩が来ました。
稽古では、まだ体の動きが落ちてるので、そこを今までの動きに戻せるようにします。

無題 投稿者:10-syon 投稿日:2017/08/27(Sun) 23:25 No.8501

川井先生、みつえ先生、稽古をつけて下さったありがとうございました。
今日は、面を打つ時左手を全く使えてないのでもっと普段から左手をたくさん使います。

今日試合で、はやてに勝てたけど、それではやては努力する。そこで私が気を抜いていたらだめです。
今まで以上に私も努力します!

無題 投稿者:こんちく将 投稿日:2017/08/27(Sun) 17:46 No.8493

川井先生、みつ恵先生、稽古をつけてくださった先生方、本日もありがとうございました。今日は、全てにおいてるあに負けてしまいました。筋力がなくて、筋肉をいっぱいつけたらスーパーマンになれるぞ、と言われました。テレビを見ている時などは、ずーっとダンベルで筋トレをします。

大丈夫か〜!? - ブレイクスルー 2017/08/27(Sun) 21:19 No.8495
トレーニングはもちろん大事だが、ちみはその前にまず朝昼晩の食事をしっかり食べてるかな?給食おかわりしてるかな?
イマイチ食欲ねえし〜…とかやってたら、この道場ではガリガリ君のままだよん。稽古がきつい→消費カロリー高い→その消費カロリーを超える栄養を摂取しなければ、、、→疲労が溜まり痩せるだけ。況してや睡眠不足だと、筋肉の回復にもならない。

食トレなんて言葉を近年良く耳にしますが、人にはそれぞれの許容量があるから、むやみに食え!とは言わないけど、でも、食べないと話は始まらないよね。中学生の時に、1日4000kcal以上摂取しても、激しい稽古の日々なため、体重65kgにギリギリ届いていない先輩もいました。身長は伸びたけどね。

ちみの年齢は、身体が大人へと成長しようと体内で色んな動きが活発になる時です。この時期に食べないと、成長するチャンスを逃しちゃうよ!

因みに - ブレイクスルー 2017/08/27(Sun) 21:45 No.8496
因みに君の先輩の中学時代の飯の実例

朝食
味噌汁、ごはん(350kcal x 2杯)、ハムエッグ若しくは焼き魚、納豆、ヨーグルト、漬物

昼食
学校給食2人前(ほぼ全種類おかわり)

道場稽古前
ハンバーグ、スパム、唐揚げ、フランク入り1合半のおにぎり

道場稽古からの帰路
おにぎり若しくは惣菜パン
(運動後30分以内がエネルギー補給のゴールデンタイムと呼ばれてます)

夕食
父の地獄盛りごはん
(サラダバカ盛り、米3.5〜4合プラスおかず爆弾、根野菜は年中)

夜はくたくたで勉強できないから朝勉強。

お父さんお母さんと話し合い、君の必勝メニューを考えて実践してみましょう。

^_^

Re: 無題 - こんちく将 2017/08/27(Sun) 22:04 No.8497
はい!メシを食う量が少ないので、どんぶり三倍は食えるようにします!本当に本当にありがとうございます。言われてもらえるうちが花なので、いっぱい努力します!!
因みに - ブレイクスルー 2017/08/27(Sun) 22:17 No.8498
因みに君の先輩の中学時代の飯の実例

朝食
味噌汁、ごはん(350kcal x 2杯)、ハムエッグ若しくは焼き魚、納豆、ヨーグルト、漬物

昼食
学校給食2人前(ほぼ全種類おかわり)

道場稽古前
ハンバーグ、スパム、唐揚げ、フランク入り1合半のおにぎり

道場稽古からの帰路
おにぎり若しくは惣菜パン
(運動後30分以内がエネルギー補給のゴールデンタイムと呼ばれてます)

夕食
父の地獄盛りごはん
(サラダバカ盛り、米3.5〜4合プラスおかず爆弾、根野菜は年中)

夜はくたくたで勉強できないから朝勉強。

お父さんお母さんと話し合い、君の必勝メニューを考えて実践してみましょう。

^_^

ごめん - ブレイクスルー 2017/08/27(Sun) 22:26 No.8499
トレーニングはね、基本、道場の稽古を必死にやれば良い。川井先生の稽古は本当に充実しています。毎回の稽古で教わってること、自分で閃いたことや考えたことを出し切ること。限界突破。帰宅して剣道ノート。
つまり、道場の稽古をいかに自分で充実させていくか?が大事。

毎回の稽古にテーマや覚悟を持って行く。

はりきっていこう!

ごめん - ブレイクスルー 2017/08/27(Sun) 22:28 No.8500
トレーニングはね、基本、道場の稽古を必死にやれば良い。川井先生の稽古は本当に充実しています。毎回の稽古で教わってること、自分で閃いたことや考えたことを出し切ること。限界突破。帰宅して剣道ノート。
つまり、道場の稽古をいかに自分で充実させていくか?が大事。

毎回の稽古にテーマや覚悟を持って行く。

はりきっていこう!

無題 投稿者:ブルー 投稿日:2017/08/27(Sun) 18:08 No.8494

川井先生、みつえ先生、鶴岡先生、羽田先生、藤崎先生、稽古ありがとうございます。
今日の稽古は、久しぶりに面をつけて稽古をしました。
まだ
全部は出来ないけど、明日から、確実にできるようにします。

無題 投稿者:こんちく将 投稿日:2017/08/24(Thu) 22:36 No.8491

川井先生、みつ恵先生、稽古をつけてくださった先生方、颯真先輩、本日もありがとうございました。集中稽古最後の日で、いつもよりピリピリきて動けたと思いました。これを継続することが大切なので、気をつけます。

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